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EN EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO EN LA INICIACIÓN DEPORTIVA, POR DONDE EMPEZAMOS A FORMAR ESTE NADADOR/A? POR LA TÉCNICA Y LA COORDINACIÓN (SIEMPRE Y CUANDO ESTE DEPORTISTA TENGA DESARROLLADO TODAS LAS HABILIDADES BÁSICAS DEL MEDIO ACUÁTICO)?; POR ALGUNA CAPACIDAD CONDICIONAL EN CONCRETO?; POR AMBAS?RESPETAMOS Y APROVECHAMOS LOS DISTINTOS PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO ATENDIENDO A SU DESARROLLO FÍSICO-BIOLÓGICO?Este material contiene 175 diapositivas con toda la información de como llevar a cabo la enseñanza y el proceso pedagógico de la natación. Es imprescindible que los profesores tengan claro que el aprendizaje de todas habilidades del medio acuático así como de los estilos natatórios y sus fundamentos (Salidas, virajes y llegadas) van facilitar en la mejora de la preparación física de los nadadores en el água teniendo así, mejores resultados deportivos. DESEAS SABER TODO SOBRE ESTE TEMA? ADQUIRA YA ESTE MATERIAL DIDÁCTICO!! - Oferta!
El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes temas:- Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores
- La cineantropometría y natación
- Entrenamiento de las capacidades físicas, técnicas y tácticas en nadadores jóvenes
- La resistencia del nadador
- El entrenamiento de la fuerza
- El entrenamiento de la velocidad
- La flexibilidad en la natación
- Estructuración y planificación del entrenamiento en natación
- La fatiga y la recuperación de los nadadores
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Este material didáctico esta dirigido a todos los profesionales y nadadores de la especialidad en aguas abiertas, dicho material te dará todas las informaciones para que tus resultados en las travesías o competiciones federadas sean eficaces. Son 97 diapositivas con contenidos sobre la estrategia de prueba, técnicas de entrenamientos tanto en piscina como en aguas abiertas, metodología del entrenamiento y mucho más. NO TE LO PIERDAS!!!!!! - Oferta!El éxito de un nadador/a ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. El entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes.El entrenamiento en Natación desde la base hasta el alto rendimiento comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas.Partiendo de estas premisas, este curso tendrá los siguientes objetivos para el conocimiento del alumno/a:
- Ser capaz de organizar el entrenamiento de un nadador/a de categorías inferiores (Alevines, Infantiles y Júnior), optimizando los recursos técnicos, humanos, económicos y materiales disponibles dentro del club, escuela deportiva o centro de alto rendimiento.
- Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del nadador.
- Realizar una planificación del entrenamiento para cada deportista en función de su edad y nivel de forma física.
- Dominar la terminología básica relacionada con el entrenamiento de la natación.
- Estudiar y seleccionar las tareas adecuadas para el entrenamiento de la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad en cada periodo evolutivo del deportista.
- Conocer los efectos producidos por las distintas cargas de entrenamiento en el nadador.
- Reconocer la importancia de una correcta metodología en la planificación del entrenamiento de las capacidades físicas y técnicas del nadador/a de nivel local al nadador de nivel internacional.
- Oferta!Módulo 1 - Evolución de las capacidades físicas: Entrenamiento y Entrenabilidad:Para alcanzar el alto rendimiento se considera necesario un sistema efectivo de identificación de talentos a los que se aplicará un proceso de entrenamiento adecuado, atendiendo al desarrollo y nivel de maduración del deportista, así como a la disciplina a la que se orientará la preparación. El organismo de los jóvenes nadadores experimenta complejos y multiformes cambios en el proceso de crecimiento y desarrollo. En cada etapa evolutiva, el organismo deviene en un todo único, que cristaliza en un proceso de evolución, y tiene sus propias particularidades.
- Oferta!Módulo 2: Entrenamiento de la Resistencia y Fuerza:La resistencia depende de muchos factores, tales como la velocidad, la fuerza muscular, las capacidades técnicas de ejecución de un movimiento eficiente, la capacidad de utilizar económicamente los potenciales funcionales, el estado psicológico cuando se ejecuta el trabajo, etc. En la natación, la resistencia es la cualidad física que permite al nadador mantener una alta velocidad de nado.El entrenamiento de la fuerza:En la natación, los tipos de fuerza empleados por el nadador para desplazarse por el agua están condicionados principalmente por el medio en donde se desarrolla la práctica deportiva. La preparación de la fuerza en los nadadores se realiza considerando la maduración biológica de desarrollo de las capacidades de fuerza, particularidades individuales y exigencia específica de la natación. Los objetivos de las etapas de preparación a largo plazo dependen de las particularidades del desarrollo somático, desarrollo de los mecanismos fisiológicos y capacidades motoras de los deportistas de géneros y edades diferentes.
- Oferta!Módulo 3: Entrenamiento de la Flexibilidad y Velocidad:La velocidad debe de estar estrechamente vinculada a la técnica de natación y a la coordinación y, a ambas su vez, con la naturaleza del esfuerzo realizado en función de la intensidad y duración de la prueba. Las reacciones óptimas y la capacidad para ejecutar acciones motrices, como en el caso de la salida y los virajes son también importantes en la natación. Incluso en las especialidades largas, las características de la velocidad son importantes, especialmente en los cambios de ritmo y finales de la prueba. La flexibilidad en la natación:Poseer un nivel insuficiente de flexibilidad limita la amplitud de los movimientos, no permite que se desarrolle una técnica de natación efectiva, condiciona el grado de fuerza muscular que el nadador puede aplicar, imposibilita una velocidad de nado alta, altera la capacidad técnico-coordinativa, provoca una menor economía del trabajo y con frecuencia causa alteraciones morfofuncionales en la estructura de los músculos y de los ligamentos. El entrenamiento de la flexibilidad tiene por lo tanto la misión de optimizar las cualidades elásticas de los músculos, desarrollar la fuerza necesaria a aprovechar en relación con un objetivo concreto, aumentar la amplitud de movimientos que la anatomía(articulación) permita y mejorar el rendimiento de coordinación muscular mediante la potenciación de los reflejos.
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Este material de rico contenido, nos da toda la información necesaria que conlleva al nadador hacia e alto rendimiento deportivo. Contiene 280 diapositivas explicando las Diferentes las Demandas condicionales de la natación, fisiología, Metodología del entrenamiento de la resitencia aerobia e anaerobia, Métodos de entrenamiento de la fuerza en las Categorías y sus respectivas progresiones. Los contenidos prácticos de este material te ayudará a programar entrenamientos que harán que su deportista sea cada vez más rápido y eficiente alcanzando mejores resultados competitivos!! NO TE LO PUEDES PERDER!!!!!! - Oferta!Este material contiene 45 diaposivas con información a respecto de los beneficios del entrenamiento de la fuerza para esta población y muchísimos ejemplosm práctios de como llevar a cabo una sesión de entrenamiento. Un material rico en información donde tu sacarás mucho provecho. NO te lo pierdas!!!!
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Psicopedagogía en el Medio Acuático:
Este material contiene 102 diapostivas con informaciones a respecto de un tema muy importante en el desarrollo de nuestros niños en el medio acuático. Información sobre los campos de actuación de la psicopedagogía y sus princípios, psicología evolutiva, períodos evolutivos, cómo desarrollar las habilidades acuáticas en cada etapa de crecimiento del niño. NO lo púesde perder tanta riqueza de información en un mismo arquivo!Natación para Bebes:
Este archivo contiene 59 diapositivas con informaciones a respecto de los objetivos generales de las actividades acuáticas con los bebes, que tipo de trabajo se pueden llevar a cabo según su periodo evolutivo, su desarrollo psuico, físico , social y su lenguaje. Cómo ellos se desarrollan su psciomotricidad en le medio acuático, material didáctico, higiene entre otras informaciones que serán muy útiles para quien lleva a cabo este tipo de trabajo con esta población.La Iniciación Deportiva: La Natación:
El proposito de este libro es exponer y guiar el proceso de iniciación a la natación, para lo cual hemos dividido este volumen en dos partes. Una parte en la cual se realiza una revisión historica de la metodología de enseñanza en el campo de la natación, presentando diferentes programas llevado a cabo en distintos lugares tanto en España como fuera de nuestras fronteras. La segunda parte propone y analisa las diferentes etapas a tener en cuenta en el desarrollo de cualquier proceso pedagógico en la natación, para finalizar dicha etapa profundizando en los estilos de nado (crol, espalda, braza y mariposa) así como sus respectivas salidas y virajes, para lo cual se analisa de forma detallada los diferentes gestos técnicos y se proponen una serie de los errores más comúnes y un conjunto de tareas para su enseñanza. - Oferta!
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Metodología Aplicada al Desarrollo del VO2 máximo en Jóvenes Nadadores: Propuestas Prácticas:
Documentación que te ayudará saber entrenar el motor del nadador desde tempranas edades. Esta preparación beneficia al nadador en todas las pruebas del rango del 800 hasta los 100 metros, pudiendo llegar incluso en momentos hasta los 1500 metros y permitirá buscar una especialización posterior determinada por sus características físicas, fisiológicas y técnicas!Entrenamiento de la Resistencia Anaerobia Láctica en Jovenes Nadadores: Propuestas Prácticas:
Un tema muy importante y al mismo tiempo controvertido ya que el entrenamiento del metabolismo anaerobio láctico debe ser aplicado de una manera muy controlada en las categorías de desarrollo. Presentamos en este material, 39 diapositivas con temas relacionados a la fisiología y a la metodología aplicada en las diferentes categorías de la natación y sus variables (distancias óptimas, descansos y etc. Aprovecha la oportunidad de enriquecer sus conocimientos!La formación del nadador/a de alto rendimiento: El entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia:
En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista. - Oferta!
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Entrenamiento de la Resistencia Segun las Edades:
Este material contiene 57 diaposivas con informaciones de la fisiologia de la resistencia aerobia y anaerobia, así como es aplicada en las diferente categoríoas de la natación. Ejemplos prácticos de los diferentes métodos de entrenamiento en las 3 zonas de intensidad aerobia así como en el entrenamiento anaerobio. Progresiones de tareas en cada categoria. no te lo puedes perder!Entrenamiento de la Fuerza: Una Propuesta Metodologica Segun la Edad:
Este material contiene 83 diapositivas de mucha información. Sabemos cuál es el concepto de fuerza en relación al deporte. Sabemos contestar cuando realmente nuestro deportista ha ganado potencia muscular? Proponemos una progresión en el entrenamiento de la fuerza en las diferentes categorías de la natación. Cuáles son los protocolos más utilizados en este tipo de entrenamiento para valorar la fuerza. Métodos de entrenamiento entre optros.La Iniciación Deportiva: La Natación:
El proposito de este libro es exponer y guiar el proceso de iniciación a la natación, para lo cual hemos dividido este volumen en dos partes. Una parte en la cual se realiza una revisión historica de la metodología de enseñanza en el campo de la natación, presentando diferentes programas llevado a cabo en distintos lugares tanto en España como fuera de nuestras fronteras. La segunda parte propone y analisa las diferentes etapas a tener en cuenta en el desarrollo de cualquier proceso pedagógico en la natación, para finalizar dicha etapa profundizando en los estilos de nado (crol, espalda, braza y mariposa) así como sus respectivas salidas y virajes, para lo cual se analisa de forma detallada los diferentes gestos técnicos y se proponen una serie de los errores más comúnes y un conjunto de tareas para su enseñanza. - Oferta!
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Clínica completa en Video - Aprendiendo a Nadar con Dr. Emerson Ramirez Farto:
El desarrollo de las habilidades acuáticas facilitará el aprendizaje de los 4 nados y sus fundamentos, las capacidades condicionales deben ser desarrolladas de manera progresiva respectando la maduración del nadador.Descubra algunos ejercícios para estabelecer y mantener una buena posición del cuerpo en el água para tratar de minimizar las resistencias hidrodinamicas y aumentar la velocidade de nado así como una progresión de ejercícios en la enseñanza de los diferentes estilos.Ayude a sus nadadores a construir un estilo eficiente donde tendrán un menor gasto energético. Son más de 2 horas de curso divididos en 5 dvds que te ayudarán a conseguir sus objetivos!!!!!!!Aprendizaje y Desarrollo de los 4 Nados:
Material com más de 200 diapositas que te va ayudar a construír una metodología de enseñanza eficiente para que sus alumnos aprendan los 4 nados con una mayor facilidad. Vas a conocer una progresión pedagógica,los objetivos del aprendizaje, formas de aprendizaje, prioridades en la composición del estilo, fases de la brazada y de la patada, errores más comúnes y entre otros. NO pierdas la oportunidad de ganar conocimiento para que su trabajo sea cada vez más eficiente cumpliendo con sus objetivos.Áspectos Técnicos y Condicionales en el Desarrollo del Nadador Jóven de Competición:
En el proceso del entrenamiento en la iniciación deportiva, por donde empezamos a formar este nadador/a? Por la técnica y la coordinación (siempre y cuando este deportista tenga desarrollado todas las habilidades básicas del medio acuático)?; por alguna capacidad condicional en concreto?; por ambas?Respetamos y aprovechamos los distintos períodos de entrenamiento atendiendo a su desarrollo físico-biológico?Este material contiene 175 diapositivas con toda la información de como llevar a cabo la enseñanza y el proceso pedagógico de la natación. Es imprescindible que los profesores tengan claro que el aprendizaje de todas habilidades del medio acuático así como de los estilos natatórios y sus fundamentos (Salidas, virajes y llegadas) van facilitar en la mejora de la preparación física de los nadadores en el água teniendo así, mejores resultados deportivos. - Oferta!
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Clínica en Video - Preparación Física en La Iniciación Deportiva:
La preparación física integral de los nadadores es de suma importancia en el resultado deportivo en el alto rendimiento.Dicha preparación debe darse inicio desde la iniciación deportiva, en este video de 50 minutos, explico los benefícios del desarrollo de la fuerza desde edades tempranas y al mismo tiempo, presento propuestas de ejercicios, duración de los mismos, implicación de grandes grupos musculares, importancia de la enseñanza de la técnica y coordinación de los movimientos y muchos más. No pierdas la oportunidad de capacitarse con este video!!!!!!Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestro video!
CONTENIDOS:- PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL- INICIACIÓN DEPORTIVA- PROPUESTAS DE EJERCICIOS- y mucho más...La Preparación Física en la Formación del Nadador:
Este material contiene 89 diapositivas con información a respecto de cómo desarrollar la preparación física en las diferentes categorías de la natación, contiene ejemplos prácticos de como llevar a cabo las tareas de entrenamiento. La preparación Física es de suma importancia en el desarrollo y crecimiento del nadador, Tenemos que dejarlos preparados para las cargas intesnas que se llevarán a cabo en las categorías absolutas.Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica:
El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes temas:- Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores
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Entrenamiento de Natación Específico para Triatletas:
Más de 100 diapositivas con mucha información a respecto del desarrollo del segmiento de natación en el triatlón. Dónde se realizan, factores meteorológicos, reglamento, tipo de circuitos, propuestas metodológicas, orientación, tipos de giros, tipos de drafting y mucho másEntrenamiento de la Velocidad y Potencia muscular:
La fuerza y la potencia muscular fundamentales para el desempeño del deportista. Este material de contiene 203 diapositivas donde se peso explicativo toda la fisiología, tipología y Metodología del entrenamiento de la fuerza. Un de material rico en contenido que no puedes perder!!Libro La formación del nadador/a de alto rendimiento: El entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia:
En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista. - Oferta! MATERIAL ESPECIALIZADO A TODOS LOS PROFESIONALES Y AMANTES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, SON 84 DIAPOSITIVAS EXPLICANDO CADA PRINCÍPIO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO BASADOS EN LAS CIENCIAS BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y PEDAGÓGICAS, RESPETAR CADA UNO DE ELLOS, SERÁ LA BASE PARA OBTENER GRANDES RESULTADOS DEPORTIVOS!!!! NO TE LO PUEDES PERDER!!
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La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo realizado y del estado físico-técnico del deportista. A través de él se racionaliza el proceso de entrenamiento y se obtiene una mejor información que puede ayudar a proporcionar unos estímulos más ajustadosy obtener los mejores rendimientos.Por este motivo, hemos preparado más de 160 diapositivas con la idea de aclarar las diferentes manifestaciones de la fuerza así como la utilización de los diferentes protocolos de evaluación de la fuerza. Queremos ayudara que consigas sus objetivos!!
