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    APRENDIENDO A NADAR

    con Dr Emerson Ramirez Farto

    El desarrollo de las habilidades acuáticas facilitará el aprendizaje de los 4 nados y sus fundamentos, las capacidades condicionales deben ser desarrolladas de manera progresiva respectando la maduración del nadador.

    Descubra algunos ejercícios para estabelecer y mantener una buena posición del cuerpo en el água para tratar de minimizar las resistencias hidrodinamicas y aumentar la velocidade de nado así como una progresión de ejercícios en la enseñanza de los diferentes estilos.Ayude a sus nadadores a construir un estilo eficiente donde tendrán un menor gasto energético. Son más de 2 horas de curso divididos en 5 dvds que te ayudarán a conseguir sus objetivos!!!!!!!

    Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestros videos!

    CONTENIDOS:

    DVD 01 | Habilidades Basicas del Medio Acuatico

    DVD 02 | Iniciación y Aprendizaje del Estilo Libre - Parte I

    DVD 03 | Estilo Libre - Parte II y Estilo Espalda

    DVD 04 | Iniciación y Aprendizaje del Estilo Pecho y Mariposa

    DVD 05 | Preparación Física en la Iniciación Deportiva

    Dr Emerson Ramirez Farto hace más  de 20 años actúa junto a deportistas de todos los niveles y entrenadores, ofreciendo el mejor contenido técnico especializado en  las modalidades acuaticas, através de e-books, vídeos, ponencias, artículos, cursos de especialización, asesoría deportiva y clinicas presenciales.
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    PREPARACIÓN FÍSICA EN LA INICIACIÓN DEPORTIVA

    con Dr Emerson Ramirez Farto
    La preparación física integral de los nadadores es de suma importancia en el resultado deportivo en el alto rendimiento.Dicha preparación debe darse inicio desde la iniciación deportiva, en este video de 50 minutos, explico los benefícios del desarrollo de la fuerza desde edades tempranas y al mismo tiempo, presento propuestas de ejercicios, duración de los mismos, implicación de grandes grupos musculares, importancia de la enseñanza de la técnica y coordinación de los movimientos y muchos más. No pierdas la oportunidad de capacitarse con este video!!!!!!

    Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestro video!

    CONTENIDOS:
     - PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL
     - INICIACIÓN DEPORTIVA
     - PROPUESTAS DE EJERCICIOS
     - y mucho más...
     Dr. Emerson Ramirez Farto hace más  de 20 años actúa junto a deportistas de todos los niveles y entrenadores, ofreciendo el mejor contenido técnico especializado en  las modalidades acuaticas, através de e-books, vídeos, ponencias, artículos, cursos de especialización, asesoría deportiva y clinicas presenciales.
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    234 diapositivas de mucha información en este material. Sabemos cómo desarrollar la fuerza y velocidad de nuestros deportsitas? Cuáles son las adaptaciones fisiológicas y neuromusculares de nuestro deportista?, cuales son los métodos aplicados para cada objetivo del entrenamiento? Sabeis diferenciar fuerza útil de fueza aplicada?, Sabeis cómo puedes disminuir el déficit de fuerza cuando nos aproximamos a la competición principal? Son muchas las preguntas que podemos contestarlas después de estudiar todo este materail muy rico e contenidos. NO TE LO VAS A PERDER!!!!!!!!
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    Este material esta dedicado a todos los profesionales y praticantes de los deportes cíclicos como la Natación, Remo, Ciclismo, Atletismo, Triatlon, Piraguismo. Son más de 100 diapositivas que te llevará a seguir sus pasos como técnico y que tiene en sus manos un grupo de deportistas a los que conducir hacia el rendimiento deportivo en especialidades de resistencia desde su iniciación deportiva hasta el alto rendimiento deportivo!!!APROVECHE ESTA OPORTUNIDAD DE CAPACITARSE!!!!!
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    Este material contiene 171 diapositivas. Muchísima información a respecto de la maduración de los jóvenes deportistas, su desarrollo físico de acuerdo a su crecimiento, composición corporal de deportistas jóvenes, detección de talentos, la edad para comenzar a nadar, la entrenabilidad de las capcidades físicas y como desarrollar las mismas en cada etapa de la formación del nadador. Todas estas respuestas las vas poder encontar en este archivo. NO te lo puedes perder!!!!!!!
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    Force and Power Training
    Attention Sports Coaches!!!Are you still using maximum load percentages and performing 1RM and NRM tests to define the practice loads of your students and athletes?Would you like to know more about how to develop muscular power in your athletes?Well, I have prepared an educational material that will change your mind!!! This material contains 86 slides with updated information on the sports training area that will help you plan, control and assess your athlete.
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    Abordamos neste livro os aspectos técnicos e científicos da formação de jovens nadadores até a busca pelo alto nível competitivo na categoria adulta. Nossa experiência somada aos resultados apresentados nas competições internacionais tornam este e-book indispensável ao treinamento da natação. SUMÁRIOINTRODUÇÃO1. O CONCEITO DA RESISTÊNCIA2. O TREINAMENTO DA RESISTÊNCIA AERÓBIA EM JOVENS3. MECANISMOS FISIOLÓGICOS QUE AFETAM A CAPACIDADE AERÓBIA4. O TREINAMENTO ANAERÓBIO EM JOVENS5. CLASSIFICAÇÃO DA RESISTÊNCIA SEGUNDO O CRITÉRIO DE OBSERVAÇÃOTipos de resistência com relação ao volume de musculatura envolvidaTipos de resistência e a forma de obtenção de energiaTipos de resistência com relação à forma de intervenção com outras capacidades físicasTipos de resistência em relação às capacidades biomotoras e os objetivos fisiológicos do treinamento da resistênciaTipos de resistência em relação ao tempo de duração do nadoResistência de curta duraçãoResistência de média duraçãoResistência de longa duração IResistência de longa duração IIResistência de longa duração IIITipos de resistência em relação à especificidade da modalidade esportiva6. METODOLOGIA DO TREINAMENTO DA RESISTÊNCIAComo estimamos as intensidades do treinamentoDeterminação da frequência cardíaca máximaCategorização do treinamentoMétodo TRIMPLimiar aeróbio e anaeróbioConsumo máximo de oxigênioTreinamento da resistência aeróbia Treinamento aeróbio de baixa intensidadeMétodo contínuo uniformeMétodo contínuo uniforme extensivoMétodo intervaladoMétodo intervalado extensivoTreinamento aeróbio de moderada intensidadeMétodo contínuo intensivoMétodo contínuo variável IMétodo intervalado extensivoTreinamento aeróbio de alta intensidadeVelocidade críticaMétodo contínuo variável IIMétodo intervalado intensivo de distância curtaTreinamento intermitente de longa duração e intensidade elevadaMétodo de repetições com distâncias longasMétodo de séries longasTreinamento intermitenteCombinações de treinamento entre as 3 zonas de intensidades aeróbiasTreinamento da resistência anaeróbiaTreinamento da capacidade láticaRepetições de distâncias médiasMétodo de séries médiasTreinamento da potência láticaRepetições de distâncias curtasTabelas de tempos parciais e suas aplicaçõesTreinamento de pernasTrabalho de recuperação de pernasConsiderações FinaisREFERÊNCIAS
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    La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo realizado y del estado físico-técnico del deportista. A través de él se racionaliza el proceso de entrenamiento y se obtiene una mejor información que puede ayudar a proporcionar unos estímulos más ajustadosy obtener los mejores rendimientos.Por este motivo, hemos preparado más de 160 diapositivas con la idea de aclarar las diferentes manifestaciones de la fuerza así como la utilización de los diferentes protocolos de evaluación de la fuerza. Queremos ayudara  que consigas sus objetivos!!