EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS PREPUBERALES

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El entrenamiento de fuerza desempeña un importante papel en la formación corporal general y específica de niños y jóvenes. Basándose en conocimientos científicos queremos dar sobre todo argumentos que ayuden a clarificar la propia postura, a tener mejores datos a favor y en contra de los defensores y a conseguir una mayor seguridad en la actuación de cada uno. 

El objetivo de este trabajo, además de recabar la información existente en relación con el entrenamiento de fuerza en niños en los últimos años, se determina los factores que inciden de forma directa sobre su aplicación y desarrollo, los diferentes tipos y medios de entrenamiento de fuerza que son empleados en esta edad (prepuberal), los efectos producidos tanto en el plano estructural como el nivel de fuerza, las diferencias sexuales, su evolución así como las precauciones que se han de tomar de cara a reducir los riesgos que pueden presentar este tipo de entrenamiento.

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