LA PREPARACIÓN FÍSICA FUERA DEL AGUA PARA NADADORES

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En este artículo pretendo dar una propuesta de trabajo para los nadadores de la categoría júnior que están en edades comprendidas entre los 15-16 años para las chicas y 17-18 años para los chicos.

El objetivo de nuestro trabajo es que estos nadadores(as) lleguen a los absolutos en perfectas condiciones para seguir avanzando dentro de un plan a largo plazo siempre teniendo como objetivo las competiciones internacionales de alto nivel como es el caso de los Campeonatos de Europa, del Mundo y Olimpiadas.

  • Directrices objetivas para la preparación fisica fuera del agua
  • Para atletas de todas las categorías
  • Aprenda la mejor secuenciación de las cargas

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