LA PREPARACIÓN FÍSICA FUERA DEL AGUA PARA NADADORES
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En este artículo pretendo dar una propuesta de trabajo para los nadadores de la categoría júnior que están en edades comprendidas entre los 15-16 años para las chicas y 17-18 años para los chicos.
El objetivo de nuestro trabajo es que estos nadadores(as) lleguen a los absolutos en perfectas condiciones para seguir avanzando dentro de un plan a largo plazo siempre teniendo como objetivo las competiciones internacionales de alto nivel como es el caso de los Campeonatos de Europa, del Mundo y Olimpiadas.
- Directrices objetivas para la preparación fisica fuera del agua
- Para atletas de todas las categorías
- Aprenda la mejor secuenciación de las cargas
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