LA FLEXIBILIDAD EN LA NATACIÓN

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Artículo sobre la flexibilidad, dicha capacidad física se encuentra entre las principales cualidades que determinan los resultados en la natación deportiva.

Poseer un nivel insuficiente de flexibilidad limita la amplitud de los movimientos, no permite que se desarrolle una técnica de natación efectiva, condiciona el grado de fuerza muscular que el nadador puede aplicar, imposibilita una velocidad de nado alta, altera la capacidad técnico-coordinativa, provoca una menor economía del trabajo y con frecuencia causa alteraciones morfofuncionales en la estructura de los músculos y de los ligamentos.

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