Este material contiene 57 diaposivas con informaciones de la fisiologia de la resistencia aerobia y anaerobia, así como es aplicada en las diferente categoríoas de la natación. Ejemplos prácticos de los diferentes métodos de entrenamiento en las 3 zonas de intensidad aerobia así como en el entrenamiento anaerobio. Progresiones de tareas en cada categoria. no te lo puedes perder!!!!!