2 Materiales Didácticos + Libro + Bonus Grátis

Metodología Aplicada al Desarrollo del VO2 máximo en Jóvenes Nadadores: Propuestas Prácticas:

Documentación que te ayudará saber entrenar el motor del nadador desde tempranas edades. Esta preparación beneficia al nadador en todas las pruebas del rango del 800 hasta los 100 metros, pudiendo llegar incluso en momentos hasta los 1500 metros y permitirá buscar una especialización posterior determinada por sus características físicas, fisiológicas y técnicas!

Entrenamiento de la Resistencia Anaerobia Láctica en Jovenes Nadadores: Propuestas Prácticas:

Un tema muy importante y al mismo tiempo controvertido ya que el entrenamiento del metabolismo anaerobio láctico debe ser aplicado de una manera muy controlada en las categorías de desarrollo. Presentamos en este material, 39 diapositivas con temas relacionados a la fisiología y a la metodología aplicada en las diferentes categorías de la natación y sus variables (distancias óptimas, descansos y etc. Aprovecha la oportunidad de enriquecer sus conocimientos!

La formación del nadador/a de alto rendimiento: El entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia:

En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista.