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Clínica en Video – Preparación Física en La Iniciación Deportiva:

La Preparación Física en la Formación del Nadador:

Este material contiene 89 diapositivas con información a respecto de cómo desarrollar la preparación física en las diferentes categorías de la natación, contiene ejemplos prácticos de como llevar a cabo las tareas de entrenamiento. La preparación Física es de suma importancia en el desarrollo y crecimiento del nadador, Tenemos que dejarlos preparados para las cargas intesnas que se llevarán a cabo en las categorías absolutas.

Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica:

El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes temas:

1. Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores
   
2. La cineantropometría y natación
3. Entrenamiento de las capacidades físicas, técnicas y tácticas en nadadores jóvenes
   
4. La resistencia del nadador
   
5. El entrenamiento de la fuerza
   
6. El entrenamiento de la velocidad
   
7. La flexibilidad en la natación
   
8. Estructuración y planificación del entrenamiento en natación
   
9. La fatiga y la recuperación de los nadadores
   
10. La psicología del nadador