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    Entrenamiento de Fuerza para Mujeres, Niños y Adolecentes:

    Este material contiene 45 diaposivas con información a respecto de los beneficios del entrenamiento de la fuerza para esta población y muchísimos ejemplosm práctios de como llevar a cabo una sesión de entrenamiento. Un material rico en información donde tu sacarás mucho provecho.

    Musculación, Estetica y Pierda de Peso:

    Este material contiene 63 diapositivas. El trabajo de musculación es fundamental para el desarrollo muscular y también para la pérdida de peso y aumento de la masa magra pero tenemos que tener muchos conocimientos para que no hagamos las cosas mal ehcas y nos equivocamos con los métodos de entrenamiento que son aplicados para este objetivo. Quieres saber más de este tema? Pues aqui teneis la respuesta.

    Propuestas Prácticas para Personal Trainer:

    Este material contiene 160 diapositivas con información muy rica para todos aquellos que trabajan como personal trainer, aqui esta mucha información a respecto del marketing que puedes llevar a cabo para conseguir mayor numero de clientes, tipos de materiales que puedes utilizar, muitos ejercicios y metodos prácticos de entrenamiento individual, este archivo vas a tener respuestas de cómo captar un cliente, como valorar su condición física y por supuesto, cómo mejor su salud y su condición física.
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    Modelo de Planificación Tradicional x Contemporánea:

    Este material contiene 104 diaposivas con información a respecto de las diferencias entre el modelo tradicional y contemporáneo de planificación. Cuál es es modelo ideal para las diferentes categorias y exigencias del calendario competitivo? Podemos utilizar los dos en la misma temporada? Cómo desarrollamos cada programa? Aqui vais a tener la respuesta. NO te lo puedes perder!

    Estructuración del entrenamiento deportivo a largo plazo:

    Las condicionantes fundamentales de un ciclo anual de entrenamiento son las competiciones, la estrategia de la preparación a largo plazo y las peculiaridades de la adaptación. La planificación del entrenamiento deportivo, es la organización de todo lo que ocurre en las etapas de la preparación del nadador. Es a su vez, el sistema que interrelacionan los momentos de preparación y competencia.En este material didáctico expongo las razones principales para realizar una planificación a largo plazo realizando una adaptación progresiva a las cargas de entrenamiento respentando las individualidades de cada deportista jóven y buscando que este mismo deportista pueda llegar al alto rendimiento con una condición tanto física, técnica, táctica y psicológica bien estructurada.

    Teoría, Metodología y Planificación del Entrenamiento Deportivo: De lo ortodoxo al contemporáneo:

    En el libro Presente, pretendemos abordar temas los Opaco más se relacionan um nuestra consideración con el Problema Científico planteado, con el Propósito de contribuir a fundamentar el trabajo de TODO Aquel Que investigue el proceso del entrenamiento deportivo.
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    Clínica en Video - Preparación Física en La Iniciación Deportiva:

    La preparación física integral de los nadadores es de suma importancia en el resultado deportivo en el alto rendimiento.Dicha preparación debe darse inicio desde la iniciación deportiva, en este video de 50 minutos, explico los benefícios del desarrollo de la fuerza desde edades tempranas y al mismo tiempo, presento propuestas de ejercicios, duración de los mismos, implicación de grandes grupos musculares, importancia de la enseñanza de la técnica y coordinación de los movimientos y muchos más. No pierdas la oportunidad de capacitarse con este video!!!!!!

    Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestro video!

    CONTENIDOS:
     - PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL
     - INICIACIÓN DEPORTIVA
     - PROPUESTAS DE EJERCICIOS
     - y mucho más...

     

    La Preparación Física en la Formación del Nadador:

    Este material contiene 89 diapositivas con información a respecto de cómo desarrollar la preparación física en las diferentes categorías de la natación, contiene ejemplos prácticos de como llevar a cabo las tareas de entrenamiento. La preparación Física es de suma importancia en el desarrollo y crecimiento del nadador, Tenemos que dejarlos preparados para las cargas intesnas que se llevarán a cabo en las categorías absolutas.

     

    Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica:

    El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes temas:
    1. Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores
    2. La cineantropometría y natación
    3. Entrenamiento de las capacidades físicas, técnicas y tácticas en nadadores jóvenes
    4. La resistencia del nadador
    5. El entrenamiento de la fuerza
    6. El entrenamiento de la velocidad
    7. La flexibilidad en la natación
    8. Estructuración y planificación del entrenamiento en natación
    9. La fatiga y la recuperación de los nadadores
    10. La psicología del nadador
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    Entrenamiento de Natación Específico para Triatletas:

    Más de 100 diapositivas con mucha información a respecto del desarrollo del segmiento de natación en el triatlón. Dónde se realizan, factores meteorológicos, reglamento, tipo de circuitos, propuestas metodológicas, orientación, tipos de giros, tipos de drafting y mucho más

    Entrenamiento de la Velocidad y Potencia muscular:

    La fuerza y la potencia muscular fundamentales para el desempeño del deportista. Este material de contiene 203 diapositivas donde se peso explicativo toda la fisiología, tipología y Metodología del entrenamiento de la fuerza. Un de material rico en contenido que no puedes perder!!

    Libro La formación del nadador/a de alto rendimiento: El entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia:

    En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista.
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    Este material de Contiene 237 diapositivas explicando todo lo relacionado a la planificación del entrenamiento de la fuerza. Entender las Demandas de su deporte parágrafo planificar después sabre, Como Distribuir las Cargas del entrenamiento de acuerdo con la especificidad del deporte. Tipoos de modelos, TIPOS de mesociclos, TIPOS de microciclos, Como Incluir el trabajo de fuerza Dentro de una sesión, Cuál Seria la mejor de los secuenciación Diferentes TIPOS de fuerza Dentro de Cada macrociclo?. Materiais Filho respuestas Opaco vas a tener Aqui Dentro de Este rico!!
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    Este material contiene 49 diapostivas con un tema muy discutido entre los entrenadores. Aquí damos una solución al problema, cuál será la mejor secuenciación de las cargas de diferentes orientaciones dentro de una misma sesión de entrenamiwento? Esta respuesta la encontrarás en este archivo. NO te lo pierdas!!!!!!!!!
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    Este material contiene 102 diapostivas con informaciones a respecto de un tema muy importante en el desarrollo de nuestros niños en el medio acuático. Información sobre los campos de actuación de la psicopedagogía y sus princípios, psicología evolutiva, períodos evolutivos, cómo desarrollar las habilidades acuáticas en cada etapa de crecimiento del niño. NO lo púesde perder tanta riqueza de información en un mismo arquivo!!!!!!!
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    Este material contiene 97 diapositivas con mucha información a respecto de cómo realizar un trabajo de recuperación para que sus deportistas puedan rendir el máximo en cada sesión de entrenamieto. Aqui vas a tener respuestas de cómo recuperar el organismo después de un esfuerzo físico, cuales son los efectos del entrenamiento según la carga de trabajo, tipos de recuperación, ejercicios prácticos e combinaciones de ejercicios en una sesión de entrenamiento así como en los microciclos, cuales son los síntomas de fatiga. No te lo puedes perden tanta información!!!!!!
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    Este material contiene 87 diapositivas con rica información de una actividad muy lúdica y al mismo tiempo exigente. Este archivo, damos pautas de como mejorar la condición física através de los diferentes circuitos que hemos planteado con el step acuático. Entender mejor cómo se utiliza esta material, tipos de ritmos, tipos de materiales utilizados para el desarrollo de una clase. Muchos ejemplos prácticos para que tu puedes llevar a cabo en sus clases. Este archivo esta completísimo. NO te lo puedes perder!!!!!!!
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    En el libro Presente, pretendemos abordar temas los Opaco más se relacionan um nuestra consideración con el Problema Científico planteado, con el Propósito de contribuir a fundamentar el trabajo de TODO Aquel Que investigue el proceso del entrenamiento deportivo.
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    La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo realizado y del estado físico-técnico del deportista. A través de él se racionaliza el proceso de entrenamiento y se obtiene una mejor información que puede ayudar a proporcionar unos estímulos más ajustadosy obtener los mejores rendimientos.Por este motivo, hemos preparado más de 160 diapositivas con la idea de aclarar las diferentes manifestaciones de la fuerza así como la utilización de los diferentes protocolos de evaluación de la fuerza. Queremos ayudara  que consigas sus objetivos!!