3 Materiales Didácticos + Bonus Grátis

Step Acuático: Cómo Entrenar en Circuito:

Este material contiene 87 diapositivas con rica información de una actividad muy lúdica y al mismo tiempo exigente. Este archivo, damos pautas de como mejorar la condición física através de los diferentes circuitos que hemos planteado con el step acuático. Entender mejor cómo se utiliza esta material, tipos de ritmos, tipos de materiales utilizados para el desarrollo de una clase. Muchos ejemplos prácticos para que tu puedes llevar a cabo en sus clases. Este archivo esta completísimo.

Aquagym en Agua Profunda:

Este material contiene 48 diapositivas. El deep running es una actividad bastante lúdica con objetivos muy concretos, en este archivo presentamos los conocimientos básicos de las propiedades físicas del agua, los tipos de resistencia que tenemos del agua, la importancia de la profundidad, ejercicios prácticos, la postura del profesor fuera del agua, las diferentes intensidades de acuerdo a los tipos de ejercicios.

Acondicionamiento Físico en el Medio Acuático:

Este archivo contiene 158 diapositivas con mucha información a respecto de las adaptaciones fisiologicas y neuromusculares que ocurre en una persona con el entrenamiento en el medio acuático, vais a saber cómo puedes controlar las intensidades del trabajo tanto a nivel del sistema cardiovascular como del sistema neuromuscular adaptada a la salud del individuo. También añadimos ejemplos de sesiones para el desarollo de la resistencia aerobia y muscular en diferentes progrmas com pueden ser, la propia natación, aquastep, aquaspinning, entrenamiento en circuitos y entre otros. Tu que trabajas en un gymnasio o alguna instalación deportiva que el objetivo es el desarrollo de la salud, pues aqui teneis un excelente material para capacitarse.