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    Acondicionamiento Físico en el Medio Acuático

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    Este archivo contiene 158 diapositivas con mucha información a respecto de las adaptaciones fisiologicas  y neuromusculares que ocurre en una persona con el entrenamiento en el medio acuático, vais a saber cómo puedes controlar las intensidades del trabajo tanto a nivel del sistema cardiovascular como del sistema neuromuscular adaptada a la salud del individuo. También añadimos ejemplos de sesiones para el desarollo de la resistencia aerobia y muscular en diferentes progrmas com pueden ser, la propia natación, aquastep, aquaspinning, entrenamiento en circuitos y entre otros. Tu que trabajas en un gymnasio o alguna instalación deportiva que el objetivo es el desarrollo de la salud, pues aqui teneis un excelente material para capacitarse. ESPERO QUE OS GUSTE!!!!!!
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    EN EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO EN LA INICIACIÓN DEPORTIVA, POR DONDE EMPEZAMOS A FORMAR ESTE NADADOR/A? POR LA TÉCNICA Y LA COORDINACIÓN (SIEMPRE Y CUANDO ESTE DEPORTISTA TENGA DESARROLLADO TODAS LAS HABILIDADES BÁSICAS DEL MEDIO ACUÁTICO)?; POR ALGUNA CAPACIDAD CONDICIONAL EN CONCRETO?; POR AMBAS?RESPETAMOS Y APROVECHAMOS LOS DISTINTOS PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO ATENDIENDO A SU DESARROLLO FÍSICO-BIOLÓGICO?Este material contiene 175 diapositivas con toda la información de como llevar a cabo la enseñanza y el proceso pedagógico de la natación. Es imprescindible que los profesores tengan claro que el aprendizaje de todas habilidades del medio acuático así como de los estilos natatórios y sus fundamentos (Salidas, virajes y llegadas) van facilitar en la mejora de la preparación física de los nadadores en el água teniendo así, mejores resultados deportivos.   DESEAS SABER TODO SOBRE ESTE TEMA? ADQUIRA YA ESTE MATERIAL DIDÁCTICO!!
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    MÁS DE 100 DIAPOSITIVAS CON TODA LA INFORMACIÓN DE CÓMO REALIZAR UN PLAN ESTRATEGICO DE DESARROLLO A LARGO PLAZO  PARA SU CLUB O FEDERACIÓN!!!!
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    El éxito de un nadador/a ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. El entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes.El entrenamiento en Natación desde la base hasta el alto rendimiento comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas.Partiendo de estas premisas, este curso tendrá los siguientes objetivos para el conocimiento del alumno/a:
    • Ser capaz de organizar el entrenamiento de un nadador/a de categorías inferiores (Alevines, Infantiles y Júnior), optimizando los recursos técnicos, humanos, económicos y materiales disponibles dentro del club, escuela deportiva o centro de alto rendimiento.
    • Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del nadador.
    • Realizar una planificación del entrenamiento para cada deportista en función de su edad y nivel de forma física.
    • Dominar la terminología básica relacionada con el entrenamiento de la natación.
    • Estudiar y seleccionar las tareas adecuadas para el entrenamiento de la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad en cada periodo evolutivo del deportista.
    • Conocer los efectos producidos por las distintas cargas de entrenamiento en el nadador.
    • Reconocer la importancia de una correcta metodología en la planificación del entrenamiento de las capacidades físicas y técnicas del nadador/a de nivel local al nadador de nivel internacional.
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    Módulo 4: Grandes estructuras y la planificación del entrenamiento en natación: Las condicionantes fundamentales de un ciclo anual de entrenamiento son las competiciones, la estrategia de la preparación a largo plazo y las peculiaridades de la adaptación. La planificación del entrenamiento deportivo, es la organización de todo lo que ocurre en las etapas de la preparación del nadador. Es a su vez, el sistema que interrelacionan los momentos de preparación y competencia.
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    Módulo 5: Medias estructuras y la planificación del entrenamiento en natación: Los mesociclos (ciclos medios) del entrenamiento deportivo, representan la combinación de algunos microciclos, incluyendo dos como mínimo. Los microciclos de entrenamiento permiten concentrar las tareas en las distintas sesiones, así como el volumen necesario de influencias para su solución, el orden de combinación de los microciclos y su variabilidad depende de la formación general del proceso de entrenamiento y de las tareas de una u otra sesión.
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    Módulo 6 - Las pequeñas estructuras y la planificación: La sesión de entrenamiento es el tiempo necesario para llevar a cabo, sin interrupción, los medios de entrenamiento (usualmente con las mismas prioridades), elegidas sobre la base de las reacciones a corto plazo del organismo, de modo que la repetición de una actividad muscular determinada conducirá al efecto de entrenamiento deseado.
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    Este material de rico contenido, nos da toda la información necesaria que conlleva al nadador hacia e alto rendimiento deportivo. Contiene 280 diapositivas explicando las Diferentes las Demandas condicionales de la natación, fisiología, Metodología del entrenamiento de la resitencia aerobia e anaerobia, Métodos de entrenamiento de la fuerza en las Categorías y sus respectivas progresiones. Los contenidos prácticos de este material te ayudará a programar entrenamientos que harán que su deportista sea cada vez más rápido y eficiente alcanzando mejores resultados competitivos!! NO TE LO PUEDES PERDER!!!!!!
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    NESTE DOCUMENTO DE MAIS DE 100 SLIDES, VOCÊ VAI ENCONTRAR ALGUNS ASPECTOS RELACIONADOS COM A GESTÃO DO ATLETA, TREINADORES E DIRETORES PARA CHEGAR AO ALTO RENDIMENTO DESPORTIVO, CONHECER AS DEMANDAS CONDICIONAIS DOS ESPORTES DE COMBATE, QUAIS AS NECESIDADES FISIOLOGICAS PARA AS DIFERENTES ESPECIALIDADES NAS DIFERENTES IDADES, COMO PODEMOS DISTRIBUIR OS DIFERENTES CONTEÚDOS DO TREINAMENTO NAS DIFERENTES ETAPAS DA PLANIFICAÇÃO PRINCIPALMENTE A RESPEITO DA RESISTÊNCIA. ESPERO QUE VOCÊS GOSTEM!!!!!!!! NÃO PODEM PÉRDER ESSA VALIOSA DOCUMENTAÇÃO!!!!!!!
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    UN TEMA MUY IMPORTANTE Y AL MISMO TIEMPO CONTROVERTIDO YA QUE EL ENTRENAMIENTO DEL METABOLISMO ANAEROBIO LÁCTICO DEBE SER APLICADO DE UNA MANERA MUY CONTROLADA EN LAS CATEGORÍAS DE DESARROLLO. PRESENTAMOS EN ESTE MATERIAL, 39 DIAPOSITIVAS CON TEMAS RELACIONADOS A LA FISIOLOGÍA Y A LA METODOLOGÍA APLICADA EN LAS DIFERENTES CATEGORÍAS DE LA NATACIÓN Y SUS VARIABLES (DISTANCIAS ÓPTIMAS, DESCANSOS Y ETC. APROVECHA LA OPORTUNIDAD DE ENRIQUECER SUS CONOCIMIENTOS!!!!!
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    Entrenamiento de la Resistencia Segun las Edades

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    Este material contiene 57 diaposivas con informaciones de la fisiologia de la resistencia aerobia y anaerobia, así como es aplicada en las diferente categoríoas de la natación. Ejemplos prácticos de los diferentes métodos de entrenamiento en las 3 zonas de intensidad aerobia así como en el entrenamiento anaerobio. Progresiones de tareas en cada categoria. no te lo puedes perder!!!!!
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    Más de 100 diapositivas con mucha información a respecto del desarrollo del segmiento de natación en el triatlón. Dónde se realizan, factores meteorológicos, reglamento, tipo de circuitos, propuestas metodológicas, orientación, tipos de giros, tipos de drafting y mucho más!!!!!!!
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    Las condicionantes fundamentales de un ciclo anual de entrenamiento son las competiciones, la estrategia de la preparación a largo plazo y las peculiaridades de la adaptación. La planificación del entrenamiento deportivo, es la organización de todo lo que ocurre en las etapas de la preparación del nadador. Es a su vez, el sistema que interrelacionan los momentos de preparación y competencia.En este material didáctico expongo las razones principales para realizar una planificación a largo plazo realizando una adaptación progresiva a las cargas de entrenamiento respentando las individualidades de cada deportista jóven y buscando que este mismo deportista pueda llegar al alto rendimiento con una condición tanto física, técnica, táctica y psicológica bien estructurada.
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    Este material contiene 171 diapositivas. Muchísima información a respecto de la maduración de los jóvenes deportistas, su desarrollo físico de acuerdo a su crecimiento, composición corporal de deportistas jóvenes, detección de talentos, la edad para comenzar a nadar, la entrenabilidad de las capcidades físicas y como desarrollar las mismas en cada etapa de la formación del nadador. Todas estas respuestas las vas poder encontar en este archivo. NO te lo puedes perder!!!!!!!
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    En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista.
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    Este material contiene 134 diapositivas con muy rica información a respecto de todo relacionado a la metodología del entrenamiento de las diferentes capacidades condicinales. Cómo se entrena cadazona de intensidad aerobia y anaerobia y sus respectivos métodos? Cómo se entrena los diferents tipos de fuerza y sus respectivos métodos, cómo se entrena los diferentes tipos e velocidad y sus métodos. TU no puedes perder tanta información en un mismo archivo.
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    Este material contiene 104 diaposivas con información a respecto de las diferencias entre el modelo tradicional y contemporáneo de planificación. Cuál es es modelo ideal para las diferentes categorias y exigencias del calendario competitivo? Podemos utilizar los dos en la misma temporada? Cómo desarrollamos cada programa? Aqui vais a tener la respuesta. NO te lo puedes perder!!!!
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    Entrenamiento de la Velocidad y Potencia muscular:

    La fuerza y la potencia muscular fundamentales para el desempeño del deportista. Este material de contiene 203 diapositivas donde se peso explicativo toda la fisiología, tipología y Metodología del entrenamiento de la fuerza. Un de material rico en contenido que no puedes perder!!

    Medodología del Entrenamiento Deportivo:

    Este material contiene 134 diapositivas con muy rica información a respecto de todo relacionado a la metodología del entrenamiento de las diferentes capacidades condicinales. Cómo se entrena cadazona de intensidad aerobia y anaerobia y sus respectivos métodos? Cómo se entrena los diferents tipos de fuerza y sus respectivos métodos, cómo se entrena los diferentes tipos e velocidad y sus métodos. TU no puedes perder tanta información en un mismo archivo.

    Teoría, Metodología y Planificación del Entrenamiento Deportivo: De lo ortodoxo al contemporáneo:

    En el libro Presente, pretendemos abordar temas los Opaco más se relacionan um nuestra consideración con el Problema Científico planteado, con el Propósito de contribuir a fundamentar el trabajo de TODO Aquel Que investigue el proceso del entrenamiento deportivo.
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    Modelo de Planificación Tradicional x Contemporánea:

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    Estructuración del entrenamiento deportivo a largo plazo:

    Las condicionantes fundamentales de un ciclo anual de entrenamiento son las competiciones, la estrategia de la preparación a largo plazo y las peculiaridades de la adaptación. La planificación del entrenamiento deportivo, es la organización de todo lo que ocurre en las etapas de la preparación del nadador. Es a su vez, el sistema que interrelacionan los momentos de preparación y competencia.En este material didáctico expongo las razones principales para realizar una planificación a largo plazo realizando una adaptación progresiva a las cargas de entrenamiento respentando las individualidades de cada deportista jóven y buscando que este mismo deportista pueda llegar al alto rendimiento con una condición tanto física, técnica, táctica y psicológica bien estructurada.

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    Este material de Contiene 237 diapositivas explicando todo lo relacionado a la planificación del entrenamiento de la fuerza. Entender las Demandas de su deporte parágrafo planificar después sabre, Como Distribuir las Cargas del entrenamiento de acuerdo con la especificidad del deporte. Tipoos de modelos, TIPOS de mesociclos, TIPOS de microciclos, Como Incluir el trabajo de fuerza Dentro de una sesión, Cuál Seria la mejor de los secuenciación Diferentes TIPOS de fuerza Dentro de Cada macrociclo?. Materiais Filho respuestas Opaco vas a tener Aqui Dentro de Este rico!!
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    MATERIAL ESPECIALIZADO A TODOS LOS PROFESIONALES Y AMANTES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, SON 84 DIAPOSITIVAS EXPLICANDO CADA PRINCÍPIO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO BASADOS EN LAS CIENCIAS BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y PEDAGÓGICAS, RESPETAR CADA UNO DE ELLOS, SERÁ LA BASE PARA OBTENER GRANDES RESULTADOS DEPORTIVOS!!!! NO TE LO PUEDES PERDER!!
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    Este material contiene 49 diapostivas con un tema muy discutido entre los entrenadores. Aquí damos una solución al problema, cuál será la mejor secuenciación de las cargas de diferentes orientaciones dentro de una misma sesión de entrenamiwento? Esta respuesta la encontrarás en este archivo. NO te lo pierdas!!!!!!!!!
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    Este material contiene 97 diapositivas con mucha información a respecto de cómo realizar un trabajo de recuperación para que sus deportistas puedan rendir el máximo en cada sesión de entrenamieto. Aqui vas a tener respuestas de cómo recuperar el organismo después de un esfuerzo físico, cuales son los efectos del entrenamiento según la carga de trabajo, tipos de recuperación, ejercicios prácticos e combinaciones de ejercicios en una sesión de entrenamiento así como en los microciclos, cuales son los síntomas de fatiga. No te lo puedes perden tanta información!!!!!!
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