- Oferta!
- Oferta!
2 Materiales Didácticos + Libro + Bonus Grátis
Metodología Aplicada al Desarrollo del VO2 máximo en Jóvenes Nadadores: Propuestas Prácticas:
Documentación que te ayudará saber entrenar el motor del nadador desde tempranas edades. Esta preparación beneficia al nadador en todas las pruebas del rango del 800 hasta los 100 metros, pudiendo llegar incluso en momentos hasta los 1500 metros y permitirá buscar una especialización posterior determinada por sus características físicas, fisiológicas y técnicas.Evolución de las Capacidades Fisicas Segun la Edad del Deportista:
Este material contiene 171 diapositivas. Muchísima información a respecto de la maduración de los jóvenes deportistas, su desarrollo físico de acuerdo a su crecimiento, composición corporal de deportistas jóvenes, detección de talentos, la edad para comenzar a nadar, la entrenabilidad de las capcidades físicas y como desarrollar las mismas en cada etapa de la formación del nadador. Todas estas respuestas las vas poder encontar en este archivo.Libro Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica:
El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. - Oferta!
DVDs + Material Didáctico + Libro + Bonus Grátis
Clínica en Video - Preparación Física en La Iniciación Deportiva:
La preparación física integral de los nadadores es de suma importancia en el resultado deportivo en el alto rendimiento.Dicha preparación debe darse inicio desde la iniciación deportiva, en este video de 50 minutos, explico los benefícios del desarrollo de la fuerza desde edades tempranas y al mismo tiempo, presento propuestas de ejercicios, duración de los mismos, implicación de grandes grupos musculares, importancia de la enseñanza de la técnica y coordinación de los movimientos y muchos más. No pierdas la oportunidad de capacitarse con este video!!!!!!Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestro video!
CONTENIDOS:- PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL- INICIACIÓN DEPORTIVA- PROPUESTAS DE EJERCICIOS- y mucho más...La Preparación Física en la Formación del Nadador:
Este material contiene 89 diapositivas con información a respecto de cómo desarrollar la preparación física en las diferentes categorías de la natación, contiene ejemplos prácticos de como llevar a cabo las tareas de entrenamiento. La preparación Física es de suma importancia en el desarrollo y crecimiento del nadador, Tenemos que dejarlos preparados para las cargas intesnas que se llevarán a cabo en las categorías absolutas.Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica:
El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes temas:- Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores
- La cineantropometría y natación
- Entrenamiento de las capacidades físicas, técnicas y tácticas en nadadores jóvenes
- La resistencia del nadador
- El entrenamiento de la fuerza
- El entrenamiento de la velocidad
- La flexibilidad en la natación
- Estructuración y planificación del entrenamiento en natación
- La fatiga y la recuperación de los nadadores
- La psicología del nadador
- Oferta!
2 Materiales Didácticos + Libro + Bonus Grátis
Entrenamiento de Natación Específico para Triatletas:
Más de 100 diapositivas con mucha información a respecto del desarrollo del segmiento de natación en el triatlón. Dónde se realizan, factores meteorológicos, reglamento, tipo de circuitos, propuestas metodológicas, orientación, tipos de giros, tipos de drafting y mucho másEntrenamiento de la Velocidad y Potencia muscular:
La fuerza y la potencia muscular fundamentales para el desempeño del deportista. Este material de contiene 203 diapositivas donde se peso explicativo toda la fisiología, tipología y Metodología del entrenamiento de la fuerza. Un de material rico en contenido que no puedes perder!!Libro La formación del nadador/a de alto rendimiento: El entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia:
En este libro proponemos a los/las entrenadores/as que trabajan con las categorías de base de nuestra natación, conocimientos teóricos-científicos y prácticos para el desarrollo de las sesiones de entrenamiento desde el conocimiento de la fisiología pasando por la metodología del entrenamiento en todas las zonas de intensidades aerobias y anaerobias, así como proponemos varios métodos de entrenamiento aplicados en los diferentes metabolismos energéticos. La progresión de estos métodos es fundamental en el desarrollo del joven deportista. - Oferta!
Módulo 1 - Evolución de las capacidades físicas: Entrenamiento y Entrenabilidad:Para alcanzar el alto rendimiento se considera necesario un sistema efectivo de identificación de talentos a los que se aplicará un proceso de entrenamiento adecuado, atendiendo al desarrollo y nivel de maduración del deportista, así como a la disciplina a la que se orientará la preparación. El organismo de los jóvenes nadadores experimenta complejos y multiformes cambios en el proceso de crecimiento y desarrollo. En cada etapa evolutiva, el organismo deviene en un todo único, que cristaliza en un proceso de evolución, y tiene sus propias particularidades. - Oferta!Módulo 2: Entrenamiento de la Resistencia y Fuerza:La resistencia depende de muchos factores, tales como la velocidad, la fuerza muscular, las capacidades técnicas de ejecución de un movimiento eficiente, la capacidad de utilizar económicamente los potenciales funcionales, el estado psicológico cuando se ejecuta el trabajo, etc. En la natación, la resistencia es la cualidad física que permite al nadador mantener una alta velocidad de nado.El entrenamiento de la fuerza:En la natación, los tipos de fuerza empleados por el nadador para desplazarse por el agua están condicionados principalmente por el medio en donde se desarrolla la práctica deportiva. La preparación de la fuerza en los nadadores se realiza considerando la maduración biológica de desarrollo de las capacidades de fuerza, particularidades individuales y exigencia específica de la natación. Los objetivos de las etapas de preparación a largo plazo dependen de las particularidades del desarrollo somático, desarrollo de los mecanismos fisiológicos y capacidades motoras de los deportistas de géneros y edades diferentes.
- Oferta!Módulo 3: Entrenamiento de la Flexibilidad y Velocidad:La velocidad debe de estar estrechamente vinculada a la técnica de natación y a la coordinación y, a ambas su vez, con la naturaleza del esfuerzo realizado en función de la intensidad y duración de la prueba. Las reacciones óptimas y la capacidad para ejecutar acciones motrices, como en el caso de la salida y los virajes son también importantes en la natación. Incluso en las especialidades largas, las características de la velocidad son importantes, especialmente en los cambios de ritmo y finales de la prueba. La flexibilidad en la natación:Poseer un nivel insuficiente de flexibilidad limita la amplitud de los movimientos, no permite que se desarrolle una técnica de natación efectiva, condiciona el grado de fuerza muscular que el nadador puede aplicar, imposibilita una velocidad de nado alta, altera la capacidad técnico-coordinativa, provoca una menor economía del trabajo y con frecuencia causa alteraciones morfofuncionales en la estructura de los músculos y de los ligamentos. El entrenamiento de la flexibilidad tiene por lo tanto la misión de optimizar las cualidades elásticas de los músculos, desarrollar la fuerza necesaria a aprovechar en relación con un objetivo concreto, aumentar la amplitud de movimientos que la anatomía(articulación) permita y mejorar el rendimiento de coordinación muscular mediante la potenciación de los reflejos.
- Oferta!Módulo 4: Grandes estructuras y la planificación del entrenamiento en natación: Las condicionantes fundamentales de un ciclo anual de entrenamiento son las competiciones, la estrategia de la preparación a largo plazo y las peculiaridades de la adaptación. La planificación del entrenamiento deportivo, es la organización de todo lo que ocurre en las etapas de la preparación del nadador. Es a su vez, el sistema que interrelacionan los momentos de preparación y competencia.
- Oferta!Módulo 5: Medias estructuras y la planificación del entrenamiento en natación: Los mesociclos (ciclos medios) del entrenamiento deportivo, representan la combinación de algunos microciclos, incluyendo dos como mínimo. Los microciclos de entrenamiento permiten concentrar las tareas en las distintas sesiones, así como el volumen necesario de influencias para su solución, el orden de combinación de los microciclos y su variabilidad depende de la formación general del proceso de entrenamiento y de las tareas de una u otra sesión.
- Oferta!Módulo 6 - Las pequeñas estructuras y la planificación: La sesión de entrenamiento es el tiempo necesario para llevar a cabo, sin interrupción, los medios de entrenamiento (usualmente con las mismas prioridades), elegidas sobre la base de las reacciones a corto plazo del organismo, de modo que la repetición de una actividad muscular determinada conducirá al efecto de entrenamiento deseado.
- Oferta!
5 DVDs + 2 Materiales Didácticos + Bonus Grátis
Clínica completa en Video - Aprendiendo a Nadar con Dr. Emerson Ramirez Farto:
El desarrollo de las habilidades acuáticas facilitará el aprendizaje de los 4 nados y sus fundamentos, las capacidades condicionales deben ser desarrolladas de manera progresiva respectando la maduración del nadador.Descubra algunos ejercícios para estabelecer y mantener una buena posición del cuerpo en el água para tratar de minimizar las resistencias hidrodinamicas y aumentar la velocidade de nado así como una progresión de ejercícios en la enseñanza de los diferentes estilos.Ayude a sus nadadores a construir un estilo eficiente donde tendrán un menor gasto energético. Son más de 2 horas de curso divididos en 5 dvds que te ayudarán a conseguir sus objetivos!!!!!!!Aprendizaje y Desarrollo de los 4 Nados:
Material com más de 200 diapositas que te va ayudar a construír una metodología de enseñanza eficiente para que sus alumnos aprendan los 4 nados con una mayor facilidad. Vas a conocer una progresión pedagógica,los objetivos del aprendizaje, formas de aprendizaje, prioridades en la composición del estilo, fases de la brazada y de la patada, errores más comúnes y entre otros. NO pierdas la oportunidad de ganar conocimiento para que su trabajo sea cada vez más eficiente cumpliendo con sus objetivos.Áspectos Técnicos y Condicionales en el Desarrollo del Nadador Jóven de Competición:
En el proceso del entrenamiento en la iniciación deportiva, por donde empezamos a formar este nadador/a? Por la técnica y la coordinación (siempre y cuando este deportista tenga desarrollado todas las habilidades básicas del medio acuático)?; por alguna capacidad condicional en concreto?; por ambas?Respetamos y aprovechamos los distintos períodos de entrenamiento atendiendo a su desarrollo físico-biológico?Este material contiene 175 diapositivas con toda la información de como llevar a cabo la enseñanza y el proceso pedagógico de la natación. Es imprescindible que los profesores tengan claro que el aprendizaje de todas habilidades del medio acuático así como de los estilos natatórios y sus fundamentos (Salidas, virajes y llegadas) van facilitar en la mejora de la preparación física de los nadadores en el água teniendo así, mejores resultados deportivos. - Oferta!
APRENDIENDO A NADAR
con Dr Emerson Ramirez FartoEl desarrollo de las habilidades acuáticas facilitará el aprendizaje de los 4 nados y sus fundamentos, las capacidades condicionales deben ser desarrolladas de manera progresiva respectando la maduración del nadador.
Descubra algunos ejercícios para estabelecer y mantener una buena posición del cuerpo en el água para tratar de minimizar las resistencias hidrodinamicas y aumentar la velocidade de nado así como una progresión de ejercícios en la enseñanza de los diferentes estilos.Ayude a sus nadadores a construir un estilo eficiente donde tendrán un menor gasto energético. Son más de 2 horas de curso divididos en 5 dvds que te ayudarán a conseguir sus objetivos!!!!!!!Vea un poquito de lo que vas a encontrar en nuestros videos!
CONTENIDOS:DVD 01 | Habilidades Basicas del Medio Acuatico
DVD 02 | Iniciación y Aprendizaje del Estilo Libre - Parte I
DVD 03 | Estilo Libre - Parte II y Estilo Espalda
DVD 04 | Iniciación y Aprendizaje del Estilo Pecho y Mariposa
DVD 05 | Preparación Física en la Iniciación Deportiva
Dr Emerson Ramirez Farto hace más de 20 años actúa junto a deportistas de todos los niveles y entrenadores, ofreciendo el mejor contenido técnico especializado en las modalidades acuaticas, através de e-books, vídeos, ponencias, artículos, cursos de especialización, asesoría deportiva y clinicas presenciales. - Oferta!El éxito de un nadador/a ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. El entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes.El entrenamiento en Natación desde la base hasta el alto rendimiento comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas.Partiendo de estas premisas, este curso tendrá los siguientes objetivos para el conocimiento del alumno/a:
- Ser capaz de organizar el entrenamiento de un nadador/a de categorías inferiores (Alevines, Infantiles y Júnior), optimizando los recursos técnicos, humanos, económicos y materiales disponibles dentro del club, escuela deportiva o centro de alto rendimiento.
- Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del nadador.
- Realizar una planificación del entrenamiento para cada deportista en función de su edad y nivel de forma física.
- Dominar la terminología básica relacionada con el entrenamiento de la natación.
- Estudiar y seleccionar las tareas adecuadas para el entrenamiento de la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad en cada periodo evolutivo del deportista.
- Conocer los efectos producidos por las distintas cargas de entrenamiento en el nadador.
- Reconocer la importancia de una correcta metodología en la planificación del entrenamiento de las capacidades físicas y técnicas del nadador/a de nivel local al nadador de nivel internacional.
